#养生# 黑豆的神奇功效

1⃣️黑豆水
做法:将黑豆洗净加入两大碗水，煮开以后小火煮20分钟，只喝水不吃豆！
适合:一切上火症状，尤其是虚火，比如口腔溃疡盗汗

2⃣️扁鹊名方~三豆饮
做法:黑豆30克，赤小豆30克，绿豆(黄豆)30克，豆子洗干净，加1.5升清水，水沸后煮20分钟即可
适合:上火冒痘，肝火旺，口腔溃疡，牙龈肿痛

3⃣️乌梅黑豆水
做法:黑豆50克，乌梅4~5个洗干净，一起放入锅中大火煮，开小火慢熬30分钟即可
适合:阴|虚内热，津液不足，出汗多

4⃣️黑豆雪梨水
做法:雪梨一个，黑豆洗干净，雪梨去皮切块一同放入锅中煮熟
适合:咳嗽或生|病后，咳嗽不断根的宝宝，这样的宝宝多数脾|肺|肾伤到了

5⃣️黑豆蒲公英水
做法:黑豆50克，蒲公英10克，洗干净一起放入锅中，大火煮开小火慢煮30分钟
适合:内热很重，大便干燥，小便黄，喉咙肿痛

6⃣️黑豆🍎山药水
做法:黑豆15克，怀山药片15克，苹果半个一起煮20分钟
适合:脾胃虚弱，干吃不长肉，内热上火

7⃣️黑豆桑葚枸杞水
做法:黑豆50克，桑葚10克，黑枸杞20粒，水开30分钟
适合:补益｜气血，生｜津止渴

8⃣️黑豆熟地汤
做法:黑豆50克，熟地20克，黄冰糖适量，水开煮30分钟，可加入黄冰糖调味
适合:嘴角糜烂、溃疡、眼屎变多、有口气、长痘痘，牙龈肿痛，牙痛

9⃣️黑豆焦山楂水
做法:黑豆50克，焦山楂6~7个，洗干净放入锅中煮开，然后转小火慢煮30分钟
适合:没食欲，胃口差，脾胃虚弱，消化不良

🔟黑豆金银花水
做法:黑豆20克，金银花10克，两者洗干净，加水煮开，转小火煮30分钟
适合:清热解毒，清肺止ke，牙龈肿痛。

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