面包这两天还可以发，来点贝果假期带出门野餐吧！点👍🏻本条，揪两个吃年糕条，一个吃贝果面包[来]
贝果内部组织绵密紧实，热量低且饱腹感很强，是很健康的主食面包。我每次做早餐都是只拿一个贝果，对半切开，涂上奶酪放上水果（见图4和图5），我和女儿一人吃半个，再搭配鸡蛋和蔬菜水果就会吃得很饱。
有时候我也会做贝果三明治（见图3和图7），在里面夹上肉类鸡蛋和蔬菜，也是和女儿一人吃半个就够。这个贝果三明治做好外带去野餐就很适合。
贝果有15种口味，可以自由组合搭配。我个人比较喜欢黑芝麻、蓝莓乳酪、芝士乳酪、猪肉角芝士和原味米贝果。考虑减肥的人群建议选择全麦贝果或者无糖碱水面包。
前两天年糕条的抽jiang微博总是被平闭抽不了，所以就放这条来抽吧。 http://t.cn/A6TDPTXt
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