#瑜伽[超话]#
6min疏通膀胱经｜清热排湿 告别湿胖 改善腰背痛
膀胱经是人体最大的排毒通道～
如果膀胱经不通畅，就会导致体内毒素积累，而出现一系列的健康问题！
膀胱经循行于身体的后侧，从头走足，是非常重要的经脉～
今天的练习通过拉伸腿后侧、背部以及头颈后侧，去疏通到膀胱经，从而起到清热排湿、消除水肿、改善腰背痛的作用！
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发布于 广西
娓娓瑜伽