女生一定要多灸肚子，灸透才能老得慢！
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▶艾灸可以
1、软肚子： 肚子硬那是万万不行滴，硬了容易长斑、痘痘，而且睡不好觉，脾气也不好。
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2、暖肚子： 肚子凉了可不得了，手脚冰凉、淤血、痛经、月经量少、延迟等问题都会找上来。
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3、灸透肚子，帮助脂肪分解、经络散开、寒湿排出，让你从内到外都暖洋洋。
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可以艾灸以下的穴位：
神阙穴: 经通，四肢冷，形惫，体乏
【虚寒】神阙穴+关元穴
【月经不调】神阙穴+关元穴+三阴交
气海穴:气虚大便不通
【痛经】气海+中极+三阴交
关元穴:温中补阳，健脾和胃肠
【崩漏不调】关元+带脉+三阴交+血海
【肝气】关元+中极+三阴交+石门+期门
带脉:不调、 腰两侧痛
【痛、经闭】带脉+中机+地机+三阴交
【健脾】带脉+阴陵泉+三阴交
肚子不仅要灸，保暖也很重要：
▪ 来月经前多揉揉肚子
▪ 少穿露脐装，别让肚子着凉
▪ 晚饭别吃太饱，七分饱最适合
▪ 经期不要贪凉，减少寒气摄入 http://t.cn/A6TDtIPk