【#每天到底要喝多少水才是好#？#这4种水再渴也不建议喝#】我们常常听到“八杯水”的概念，所以，每日喝水到底喝多少才是好的呢？中国康复研究中心北京博爱医院副主任营养师史文丽介绍，正常成人每日饮水1500-1700ml即可。推荐白开水，喝法是少量多次，每次200ml。

水是人类生命源泉，可一日无食而，但却不能一日无水。要注意的是，并非所有的水都可以喝，特别是有这几种水，喝了反而不利于健康。

1.烫水
经常喝很烫的水，是存在很大健康隐患的。65℃以上的热水热饮进入食管后，会物理性损伤食管黏膜，胃酸反流也会对损伤部位产生刺激。

而在食道黏膜反复损伤和受刺激后，就容易发生癌变，增加食管癌的风险。

2.生水
没有经过煮沸或有效措施处理过的生水，存在细菌微生物等对健康不利的成分因素，饮用后很容易导致急性肠胃炎乃至传染病。

3.长期未清理的饮水机内的水
质量合格的桶装水一般是安全卫生的，我们要关注的是饮水机。

特别是长期未清理的饮水机，很可能已经滋生了许多细菌，这就会导致水源被污染，引用后自然会引发健康问题。建议每隔1-2个月就要清洗饮水机。

4.野生山泉水
有很多老人去爬山时都会顺便装山间生泉水喝，这是很不可取的！

野生山泉水中可能含有大量寄生虫、大肠菌群乃至重金属等杂质，特别是取水口处也可能有动物尸体腐烂产生的病菌。

这类水卫生问题堪忧，喝了很容易引发急性胃肠炎、细菌性痢疾乃至寄生虫感染、病毒性肝炎等问题。（39健康网）