力量举鼠王CJK
24-04-30 20:18

线上学员 小辛,窄卧推100kgx4,进步1个,后面几组次数少了点,组间休息时间尽量别压缩,得休够#力量举##卧推# http://t.cn/A6Tk5lNj ​

发布于 新疆