#思南的读书笔记#
这两天在翻《Connect》（斯坦福MBA人际关系课的教材），里面定义exceptional relationships里最重要的组成部分和开启元素就是self disclosure，即自我表达、自我暴露[笑cry]

如果你不主动对别人展示脆弱的真实的自我，那你永运不可能与那个人产生真正的连接。

vulnerability在这种自我表达里很关键。什么样的表达是让人感到脆弱的呢？当你展露一部分真实的自我，但不确定对方会有何反应的时候，这是个使人感到脆弱的时刻，但此时若对方接纳了你的这部分自我，双方的关系就会进一步深化。比如，谈论自己的担忧，描述复杂的情绪，不会在社交媒体上展示出的脆弱一面。

在安全范围内的自我表露则没有深化彼此关系的作用。比如挑美化自己的事情聊，或者只聊无关紧要的小事。这些内容不会激发双方的情感反应，也就不会对人际关系产生推进作用。