分享我的佛系健身心得[哈哈]
由于我的健康的历史遗留问题，过于剧烈的运动如跑跳蹦闪转腾挪都不能够，所以不限时间、场地、次数的@针灸匠张宝旬 童子功，成为我坚持下来的唯一之选。
在试过早午晚三个不同时段练童子功后，发现晚餐后做若干组童子功，约15-20分钟，瘦身效果比早、午餐后做更为明显。
童子功最大的优点就是动作强度不大，对场地没有要求，站坐卧都能做，随时随地可以做，是绝对零成本的健身运动[嘻嘻]