【夏季养胃，这些蔬菜很适合】
南瓜
南瓜营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素、果胶等，能保护胃肠道黏膜，促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，促消化，能帮助你养护胃部的健康。
圆白菜
圆白菜含有大量的维生素、矿物质等营养成分，能润脏腑，利脏器，有抗菌消炎的作用，对咽喉肿痛、胃痛、牙痛有一定的缓解作用，能增进食欲，促进消化，对胃溃疡有加速创面愈合的作用，也能养护胃部的健康。
山药
山药含有丰富的皂甙、糖蛋白、山药碱、矿物质等营养成分，有润肺、健脾、养胃、生津益肺等作用，适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良的人食用，对慢性胃炎等症也有一定的缓解作用，能养护胃部的健康，一年四季都适合食用。