【小调查：#实名反对特种兵旅游#，你会安排特种兵式旅游吗？】#特种兵旅游会毁掉你的假期#脑袋一热就出发的特种兵旅程，在行程结束回归正常工作生活后，还会全方位地持续折磨你。旅途中处于“上头”状态的你，不断赶路、参观、购物，即使每天三点睡五点起，六点出门开始新一回合的拉练，也丝毫没有倦怠感。然而，回到家瘫坐在沙发的那一刻，却只觉得身体被掏空，肌肉的酸痛和脚上的大水泡，让你想起身倒杯水都吃力。

过度疲倦还会让你的免疫力下降，导致你更容易生病。如果只是普通的感冒发烧，吃吃药睡睡觉就能康复，可特种兵旅游给身体带来的无形损害，并非那么轻易就能放过你。

体力透支不仅会消耗大量能量，还可能引起内分泌系统的失调。高强度运动之后，你需要充分休息，才能重建体内的代谢平衡。如果没有适当调理恢复，可能会造成新陈代谢调节水平的永久性变化。

连续两天以25000步占领微信步数榜首的“战绩”也丝毫没有让你心情舒畅。毕竟对于常年步数2500，日常作息还不规律的你而言，突然且剧烈的身体活动，提高了心源性猝死和急性心肌梗死的风险。

给身体带来了一万点暴击的特种兵旅行，让你的大脑也濒临崩溃。#数据见证五一假期出行热度# http://t.cn/A6Hve9qb