洗澡后刮出的（洗了个寂寞）
除了臀部站着刮
肋骨、腰、腹股沟、大腿坐着刮（不累）
小板凳上垫块浴巾坐（不怕油滴，图3）

好像练金刚功后手变长（筋软）
居然可以反手从筋缩自刮到八髎

肾俞、命门、腰阳关到八髎是重灾区
表层像牛皮，厚、硬
皮下像沙子，刮出凸出皮肤的颗粒（刮后半小时消）

有的部位酸疼中带着酥爽
有的部位麻麻痒痒
半小时根本停不下来
不知不觉刮两小时

刮时腰和脚踝冒寒气
刮完两肩冒寒气（秉风穴区老有冷风吹）

最适合刮腰臀的季节来了（抓紧哦）
我们这今天温度低（在卫生间开炉子刮的）
没暖气的很多省市
秋冬几乎无法刮腰臀

PS，裸露肌肤，抹油刮