最近的健康饮食生活plog：

①我家的好食材太多了，出去吃饭涮火锅啥的，都会自带一些料，比如长白山店的综合菌菇包、或者抓一把羊肚菌、野生香菇啥的，放在火锅底料里就是大自然味精！可以提鲜！煮一煮最后还可以吃掉！

羊肚菌是好东东啊！饭店里的成品菜卖的巨贵无比，但是自己买来做其实没那么离谱！

羊肚菌味甘性平，入脾胃经，富含硒（硒是提高免疫力、抗癌、清除hpv病毒的营养成分，这条微博有分享：http://t.cn/A6T4l5At）

化痰补气、补肾、补脑提神，强身健体、预防感冒，增强人体免疫力。

推荐搭配：

羊肚菌猪骨汤—— 缓解疲劳
羊肚菌石斛汤—— 生津止渴，润肺健脾，化痰补气
羊肚菌炖鸡—— 补气强身

②新鲜的平阴玫瑰花瓣摘下来，裹一层面，下锅油炸😂

听起来有点阴间，但是味道很不错啊！哈哈哈哈哈哈！
第一次吃这样的食物呢！
太任性了！居然这样吃玫瑰花！

③给全宇宙的宝宝安利河南许昌&新乡胖东来超市的芝麻香辣牛肉条，又香又好吃，辣椒也不是辣的人受不了的味道。

牛肉能尝出是选的很好的部位，稍微嚼一嚼就能嚼碎，我怕上火，每次不敢多吃，我还会搭配长白山店的苹果黄芪麦冬水来中和辣味。

太好吃了，恨自己没多拿点😂

④好利来和hello kitty联名的小蛋糕系列太可爱了啊！
店里的手提袋也很可爱！大家可以去看看啊！
有芝士夹心的饼干、小蛋糕、半熟芝士，我女儿看到两眼放光啊！

⑤这个看电影的零食组合，兼具了：优质蛋白、美容养颜、让胸饱满挺拔、补钙等功效，吃了喝了也不怕胖。

对比买一份爆米花，再喝一杯可乐而言，健康太多啦！

宝珠奶酪的冰酿，这个里面的小分子多肽，就是sk2神仙水里的成分：http://t.cn/A6TdfipE

五一前从工厂拿出来的新鲜日期即食鱼胶囤货
还有乐芝牛的饼干蘸芝士🧀

其余的大家看图片啊！哈哈哈哈哈我写不动了！摸鱼啦！