#跳跃运动最能减内脏脂肪#[努力]#五一动起来#
挑战300个开合跳😱真的巨燃脂❗️巨掉秤❗️
每次跟练5组即可！这组是高强度燃脂，姐妹们按照体能增加或减少❗️
⚠️注意：这组训练跳跃动作比较多！大体重的宝贝可以改成无跳跃的，保护好膝盖！注意练完一定要全身拉伸哦～ http://t.cn/A6HhRjCA ​