#城市寻美记##五一结束倒计时##再也不敢不涂防晒出门了#
这几天假期出游的小伙伴们，是否有乖乖的涂防晒？要不晒黑不晒伤，一定要掌握晒后急救保养黄金36小时‼️
👉晒后先做对这2步！预防晒伤和晒黑：（图2）
1.物理性降温，舒缓泛红
帮皮肤降温舒缓，是预防皮肤因为过度曝晒，晒红了发热发烫最好的方法，可以使用喷雾式的泉水（例如：雅漾、薇姿、理肤泉、依泉），针对曝晒的部位，一天喷多次或冰冷敷，降温预防微炎症。

2.涂抹舒缓修护保湿霜，预防变黑
经过长时间的日晒，皮肤容易干燥缺水，晒后立即涂抹舒缓保湿乳/霜，帮肌肤补充一些油脂，透过这类产品中的抗炎舒缓、修护保湿及抗氧化成分（例如：甘草酸二钾、红没药醇、洋甘菊提取物、B5…等），能有助于安抚肌肤晒后的不安小情绪，还可预防蠢蠢欲动大量分泌的黑色素！
例如：安热沙夜修瓶、新肌美哲多元舒缓修护霜、理肤泉B5修护霜、CeraVe适乐肤PM乳等。

👉弘叔出游《晒后夜间保养》
敷了一片预放在冰箱里的👉FANCL美白面膜，马上抑制在户外晒了一天，蠢蠢欲动的黑色素 [舉手]，冰冰凉凉的面膜，还能够达到物理性的镇定舒缓，特别舒服，这招非常的管用，大家也可以学起来哦！另外，护肤步骤中，为了舒缓一整天日晒可能带给肌肤的光损伤，会用👉 LA MER浓缩瓶（修护精华），来安抚一下皮肤的小情绪。另外，弘叔还会搭配👉新肌美哲舒缓修护霜，厚涂当睡眠面膜用，让皮肤一整晚都能够获得最好最棒的保湿与舒缓！有了这三样宝贝，出游长时间的户外日晒，就能在夜晚的保养中，获得最好的呵护。（图3）