❤️蒸点红糖红枣馒头，就是那种很有嚼劲那种馒头，甜甜的孩子就喜欢吃这种，我还吃了一个[笑cry]确实好吃。
🩷昨天瘦了9两有点少呀！所以我今天要吃碳水，做点牛肉梅干菜锅盔，自己在家做料足还干净，真的超级简单，弄好放空气炸锅就可以了，我放了很多辣椒粉还有蒜苗会更香。
🧡中午给他们烧茄子🍆、香菇油菜、醋溜土豆丝，还是我的这个好吃，又香又辣，吃碳水就是很快乐，喝了半瓶豆奶。
💛晚饭也不想吃了，我早上吃的面食有点多，到现在还不饿，打这支最后一针0.14，这支药就用没了，明天开启新的一支啦！饿了就吃个煮鸡蛋，这两天我准备早点都吃锅盔，脆脆的也不油腻很适合减肥时候吃，喜欢吃锅盔的安排起来[哈哈][哈哈]。 http://t.cn/z8Lpmjt
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