把自己抬得过高是骄傲，把自己摆得过低自卑，这两者都不可取。做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度。逆境时抬头是一种勇气和信心；顺境时低头是一种冷静和低调。

－摘自秦东魁老师设计《吉祥日历》 ​