【小贴士！#夏季多吃这些食物皮肤更清爽#[话筒]】#夏季饮食宜清淡# 专家提示，夏季养生重养阳，立夏后，要想皮肤好，饮食要清淡。夏季气温升高，如果食用过于油腻、辛辣、燥热的食物，会使胃肠负担过重，引起上火、便秘、口腔溃疡等症状，也会给皮肤带来负担。夏季可以多吃新鲜的水果、蔬菜、粗粮等，合理补充维生素。 http://t.cn/A6HZ4gxw