【TED：为什么你会社恐？】“社交焦虑的核心在于害怕被拒绝。我们感到社交焦虑的时候，会过分关注我们在别人眼里的样子。我们环视周围，试图寻找威胁和不满的迹象，寻找我们不小心翻车，受到别人拒绝的迹象。然后我们会在支持、微笑、点头、大笑等行为中寻求安慰。虽然社交焦虑让人精疲力竭，但是它不是无缘无故出现的。社交焦虑想保护我们免受遭到拒绝的伤害，它通过让我们适应社交集体的细枝末节、规范标准、气氛动向，校准我们自己的行为，融入环境，从而避免遭到拒绝。”http://t.cn/A6KDCX9Z