冲动型分手，很后悔怎么办？

其实，会冲动分手的感情，基本都存在沟通问题。
而其中一方，一定习惯性“为别人着想”。

一开始两个人相处，是很愉悦的，但随着相处矛盾积累，你们就会进入积怨期。
你觉得对方有做得不对的地方，但都是“小事”。
比如，他上车的时候不会为你开门，衣服堆积在副驾驶，懒得为你空出位置。他不记得你的爱好，不会主动制造浪漫，出去和朋友吃饭，不会优先问你去不去，都会让你觉得被冷落，不被重视。
可理智上，你又知道，他并不是故意的，而且也没必要为了这点小事去吵架。

但那些被理智压抑的，从来没有消失——它会内化到你的情感里，让你积攒很多无名的怒气，你会越来越在意他对你不够好的细节，只要他一不在乎你，你就会特别难过，愤怒。

而表面上，你却又不声不响，照顾伴侣的感受，害怕冲突会导致关系的破裂，所以把想法都压在心里，也不知道如何向对方表达。
伴侣会以为，你和他相处得很开心，因为你从来没有和他吵过架，就算让他改也不是很坚持，吵两次你就不追究了，不在乎了，自然也不是什么重要的改变。
所以，他不可能做出你想要的反应，而且会一直我行我素。他不知道你内心的挣扎和内耗，而你画地为牢，断绝了和伴侣沟通的可能性，会逐渐不相信他真的会改。

最后，你们会爆发一场很大的争吵，会冲动跟他说分手，一方面是发泄这么久以来的压抑，另一方面也是想引起他的重视，看他到底是不是还爱自己。

你的视角是，忍了这么多年，一直都是自己懂事让步，他什么都没做过，实在是受不了了，到底他在不在乎自己？
而伴侣的视角是，你从来没有说过什么不满，也不怎么跟他沟通，有什么事都憋在心里不说，不吵架都不知道你是这样想的。他不知道自己做错了什么，就被你责怪了，也会觉得和你相处特别难。

因为，你太为对方的情绪负责，害怕表达真实会伤害他，选择不去表达，让他来猜，而这种行为本身，又是在让伴侣为自己的情绪去负责，会让伴侣不堪重负。
沟通磨合做不好，如果不主动破冰，很快就会从冲动假性分手变成真性分手，如果你想挽回感情，一定要主动定位冲突问题，改变过去的相处模式，重新和对方建立情感的链接，才有可能让他心软回头，相信你们的感情还有可能。

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