4878【推荐】我发现有个很好的健身操！BV1qt4y137Zy（搜Oliva Lawson30分钟站立有氧腹部燃脂训练也行），这个没有下蹲动作，很友好，重要的是很有效果！！不算很累的，做几天的话就能发现有很明显的塑形效果[泪]，真心推荐（主要是强度不高，虽然有30分钟，但是其实动作幅度大的内容很少）
发布于 安徽
蓬松不是我的错
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