【#过节吃太饱如何健胃消食#？】节假日一不小心吃多，容易患上“肠胃综合征”。南京市玄武医院中医内科主治中医师建议：①调整饮食结构，以清淡为主；②把大米小火炒至焦黄之后，用开水在锅里焖熟，连汤带米服用，能健胃消食化积；③吃完饭后可保持站立的姿势促进肠胃蠕动；④在方便或饭后按压大陵穴2分钟，提升胃动力。 http://t.cn/A6HZuzbW