非常建议抑郁人群：去多练练平衡能力吧！比如走走马路牙子、单腿站立（逐渐过渡到闭眼）、小蹦床等，也就是多练本体感觉，多练前庭功能！这样身体的专注度和精神的专注度都会得到一个提升和平衡，是一个非常适合的训练，有一定的缓解作用。其实这里面还有更深层的大脑机制，就先不讲了。先身体力行练练再说哈！
实际情况也对得上，很多抑郁症人群也反馈往往会伴随在行走或站立时平衡感明显变差的情况。
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