立夏养生大忌︱🔥姜枣茶的8种正确喝法
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立夏，想要健胃、排湿、补气血的姐妹注意了，一定要试试🍵姜枣茶！一起喝对时间，喝对方法👇
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从立夏到三伏的头一天（5月5号到7月14号），是喝姜枣茶的🕒蕞好时间。
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📖《伤寒论》中三分之一的方子都有姜枣的经典组合，喝姜枣茶有防寒湿、调气血的功效。而且今年jia辰龙年是“湿土之年”，‼️防寒湿伤身，是今年养生的重中之重。
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😣一些朋友夏季吃点凉的，比冬季还容易腹泻，原因是五脏六腑在夏季得到的阳气较少。🥃喝姜枣茶可以温中驱寒，有助于阳气生·fa，符合《黄帝内经》“春夏养阳”的原则。
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姜枣茶怎么做？今天分享8种姜枣茶的正确配方，有需要的朋友记得收cang哦。
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1️⃣基础版姜枣茶👉适合湿气重、长期在空调房间人群。
2️⃣姜枣茶加陈皮玫瑰👉适合脾胃虚寒、皮肤干燥、气血不和人群。
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3️⃣姜枣茶加枸杞花椒👉适合手脚冰凉、经期不适、疲劳人群。
4️⃣姜枣茶加桂圆枸杞👉适合用眼过度、睡不好、焦虑人群。
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5️⃣姜枣茶加麦冬枸杞👉适合口干舌燥、缺津液人群。
6️⃣姜枣茶加菊花👉适合口干口苦、易烦躁人群。
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7️⃣姜枣茶加当归👉适合手脚冰凉、怕冷尿频人群。
8️⃣姜枣茶加蒲公英👉适合咽喉不适、水肿人群。
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📍【姜枣茶用什么姜】
生姜。生姜性微温，干姜性热。

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📍【姜枣茶怎么喝不上火】
俗话说“留姜皮则凉，去姜皮则热”，容易上火就留姜皮，体质偏寒就去姜皮。
🫖可每天再喝一些白茶预防上火。
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📍【姜枣茶什么时间喝蕞好】
●立夏到三伏的前一天，每天在中午之前喝
●长期在空调房间的人，可以一直喝到夏天结束
●湿气重💦的人可以四季喝
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📍【姜枣茶煮多久】
姜和枣冷水下锅。基础版姜枣茶注意大火煮开后，小火慢炖40分钟。
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📍【姜枣茶禁忌】
内热重、湿疹、孕晚期、生理期经量超多、伤口未愈合暂时不喝。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#