【被闹钟惊醒让心脏压力剧增】每天早晨，你要按掉多少个闹钟才能顺利起床？但你可能不知道，被闹钟惊醒对身体危害大：血压、心率和肾上腺素分泌会迅速上升，还会让身体更疲倦、产生焦虑情绪等。如何实现「无痛起床」？三个柔和方式替代闹钟叫醒你👇
via生命时报
#最好用的闹钟还得是生物学闹钟#[并不简单]
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法治四川 24-05-07 22:28