三蒸三晒的大枣到底有多厉害！！！||先给大家讲个真实的故事：国医大师路志正路老专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，这位老先生常年养生的办法之一就靠这个枣子。但他不是直接吃，而是经过三蒸三晒后再吃，经三蒸三晒后的大枣，不仅是一种滋补品同时也具有了药性，他每天吃三颗这样的大枣，身体硬朗的很.
红枣的三蒸三晒做法：
1）洗净后放入蒸屉，
第一次蒸20分钟，放在阴凉处晾晒1个小时；
第二次再蒸20分钟，再凉晒1小时；
第三次再蒸20分钟即可.这样三蒸三晒后的大枣与阿胶可媲美.
每天吃三颗这样的大枣，补血、益气、健脾、安神、祛斑，使脸色红润.
小伙伴们还不赶快行动起来[good]#健康养生#