老王热情分享：

【推脾经】

立夏之后，健脾除湿非常重要，初夏除湿，长夏健脾，早点下手养脾胃，夏天过的舒服一点。

脾胃好，面色红润、嘴唇红润，因为脾主统血、开窍于口。

从腿内侧的内踝尖起，沿着小腿胫骨向上，直到膝盖下阴陵泉穴附近的窝窝，到这里就会被卡住推不动了，停到这里，定住。

如果大家的手有劲，可以徒手推脾经，我推了两遍手上没劲了，换了电加热砭石刮痧板😂
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记得提前预热好，这样推脾经的效果加倍！

滴了四滴山东平阴的复配玫瑰精油，在我置顶微博的微店有团。

复配的玫瑰精油可以美容养颜，推脾经本身就是美容的，叠加起来效果更好，在天然的玫瑰花香里刮痧还挺享受的呢！小腿皮肤也会被滋润的很白嫩细腻！

大家在推脾经的过程中，不求次数有多多、速度有多快，慢而深度的推脾经是最有效的！

退到哪里，感觉到疙疙瘩瘩、沙沙的感觉，是因为这个地方有淤堵，可以反复多次推，越推越顺滑。

同理，推到哪里很痛，是因为痛则不通，常推就会好很多的！

每天上午7-11点脾胃经络开阖的时间推会更有效，如果这个时间段没时间推也没事，选你有空的时间推就行，只要推了，就是有效的。

祝大家脾胃健康哦！

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