觉得自己很苦，再加上觉得自己遭遇到的苦根本毫无意义，人就陷入了绝望，这才是最真实的人生谷底。
所以，想要摆脱深渊并非是离开深渊，而是首先要从痛苦之中找出缘由和意义。
给自己遭遇到的痛苦赋予意义，这正是摆脱深渊的奥秘所在，同样也是心理学认知疗法需要去解决的核心问题。
没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
———《半山文集》
发布于 四川
半山文集