🍀五彩鲜蔬花朵四喜丸子(纯素)🪸
天赐珍馐汆四喜,意随净色慕团圆🍏
经多次尝试,以下配方的素丸子口感极佳🍀少油低脂、无豆腥味,炸好直接吃,就很美味[滑稽]
🍀原料:老豆腐、胡萝卜🥕、鲜香菇🍄🟫、金针菇、寿司海苔、藕粉。
🍀花朵由新鲜蔬菜制作:胡萝卜🥕、心里美萝卜、红辣椒、绿辣椒🌶️、黄萝卜,先切片再用模具做出花型,除心里美萝卜花外,其他需要焯水。🌸
1、胡萝卜🥕插丝,用盐水杀出水份,再挤干水份;金针菇焯水后挤干水份;再各切几刀(丝长一点有纤维感);
2、香菇切小块🍄🟫,油热后下锅翻炒,再加生抽、盐、松茸调料、糖炒香;
3、海苔剪成细长条状;
3、把所有食材放入盆中,加入少量纯藕粉、松茸调料、生抽、白胡椒粉、盐、十三香、孜然粉、辣椒粉🌶️等调味料,抓匀,团成大丸子🍡;
4、空气炸锅180度,表面刷橄榄油烤20分钟,再翻面刷油烤5分钟。(可以直接吃了[丰收了],皮薄里嫩,代餐绝佳)
5、将大丸子热水上锅蒸8~10分钟;
6、锅中倒入橄榄油,油热后加姜、八角翻炒,再加白糖或冰糖炒出糖色,顺着锅边加适量热水,再加入盐等调料,最后淋入水淀粉,煮至粘稠;
7、小白菜焯水(水中放盐和油)后过凉,和丸子一起摆盘;
8、把浓汁淋在丸子上,再用小花朵点缀(小花朵需提前做)。
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发布于 新疆
