今晚继续轻食
牛油果三文鱼藜麦沙拉➕冰牛奶
食材：
三文鱼 牛油果 芒果 藜麦 生菜 圣女果 胡萝卜 黄瓜
料汁：
黑胡椒海盐 橄榄油1勺 油醋汁 芝麻
步骤：
1⃣️藜麦提前煮熟控干水分装盘 三文鱼用橄榄油和黑胡椒海盐腌制下 然后稍微煎一下
2⃣️圣女果、牛油果、芒果切好后全部食材装盘 倒入酱汁 稍微搅拌一下即可
发布于 山东