【#有些人的屁股已经被坐死了#】#上班族怎么调整出正确坐姿#？久坐、跷二郎腿、交叉腿坐，都是“伤腰”的行为。但上班上学已经很累了，有时候就想舒服坐着。那么你一定需要这份腰椎使用说明书，在保持一段时间的坐姿后，尝试用简单的运动保养腰椎。只需要准备一个瑜伽垫和一个泡沫轴，跟着视频动起来吧！ http://t.cn/A6HUZxoD