#健康小知识# 【#吃荔枝一次别超过10个# 】有些人在吃很多荔枝后会“上火”，出现口干舌燥、脸上冒痘、大便秘结等情况。这是因为荔枝含糖量较高，而高糖会让口腔处于高渗状态，因此会感觉口干舌燥，也会加重痘痘的生长。吃荔枝一次最好控制在10颗内，同时不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃。（注册营养师刘萍萍）#空腹吃荔枝易导致血糖下降# @健康时报