减肥易如反掌！30分钟400大卡！一周瘦了6斤！
膝盖友好又瘦的快太难得了！大中小基数都友好。
30分钟有氧，暴汗，可以作为空腹有氧去做。
动作越到位，消耗热量越高哦！
饮食，少油少盐，控糖哦！
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发布于 陕西
耳朵儿朵儿 24-05-10 10:18