夏季多吃点酸味食品对健康有利。#中医建议夏天要多吃酸#
(1)敛汁祛温：夏季适当吃些酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
(2)杀菌防病：用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。
(3)增强胃液杀菌能力：吃些酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。
(4)利于营养素的吸收：多吃点酸味水果和食品，可以增加和帮助钙等营养素的吸收。