【收藏练习！#5个动作释放脊柱压力#】脊柱好比身体的“承重墙”，花样游泳世界冠军@呙俐 教你5个动作释放脊柱压力，增加其灵活性和稳定性。戳视频跟练↓↓http://t.cn/A6Hypgja ​