【#骑行的好处有哪些#】天气越来越热，骑单车的人也越来越多。你是否掌握了正确的骑行方式？#科学骑行要掌握这几点#：骑行前做好热身运动；骑行中不要长期坐位骑行；骑行时要控制车速，有疲劳感时要适当休息等。骑行不仅可以锻炼身体，还能愉悦身心、缓解压力，增强肌肉力量，提高心肺功能，提高神经系统对身体协调性及平衡性的控制能力。 http://t.cn/A6HUu2SA