陷入如此地步的多重原因：
①概括：更换了新项目、新环境、新宿舍
②合作方面的原因 同门敏感姐对自身要求高 敏感又易怒 由于她拒绝跟师兄师姐老师交流而喜欢埋头苦干 但是又做不出东西 屡战屡败屡败屡战 导致她情绪不稳定 与她沟通时常为无效沟通
③自身原因 想跟上敏感姐的步伐 发现怎么都跟不上 效率一般 落下太多 包括文献了解、方案构思、实操等等 有了落差感 过于着急和焦虑 找不到切入点
解决方案：
①放弃无效沟通 寻找第三方的帮助
让师兄师姐们插手分配任务 多跟师兄师姐们交流沟通 提高心理承受能力 谦虚 大胆问 不要怕立下笨蛋人设 反正在博士心理所有人都是小学生
②把握一部分主动权
放弃敏感姐已做的部分 专注于寻找自己能切入的点 独自悄咪咪做 不要分享 也不用纠结对方在干什么 能毕业就行
③放弃讨好型人格
没必要对敏感姐嘘寒问暖 她不合群死脑筋不沟通是她的事情 偶尔吃饭一下维持表面关系就行 放下助人情结 尊重他人命运
④提高工作效率
努力逼自己早睡早起 可以吃点中成药调节一下神经衰弱 休息就休息工作就工作 休息时间用在能让自己恢复能量的事情上 拒绝耗能量的社交