【#为什么有人越减越重#，#长期压力可能导致肥胖#】你知道增加的体重有多难减掉吗？明明辛辛苦苦减重，结果却越来越重。

对许多人来说，情绪和饮食紧密相连。压力、焦虑或抑郁等情绪问题常常会导致饮食失调，比如暴饮暴食或食欲丧失，这两种极端都可能导致体重出现问题。有研究表明，处于抑郁状态的人有更高的肥胖风险。这一现象部分是由于情绪不稳定导致的不健康饮食习惯，如情绪饮食，即在感到压力或情绪低落时，倾向于摄入高能量、高脂肪的食物以寻求安慰。此外，长期的压力也会导致体内激素水平的改变，增加脂肪的存储，最终可能导致肥胖。

在减重过程中，保持情绪稳定和知行合一至关重要。只有保持良好的心态，积极应对减重时遇到的挑战，才能完成健康减重的目标。（健康中国）#超重肥胖可能是工伤#