#减肥长期不吃主食易焦虑#【#不吃主食减肥难以持久#】近年来，不少人通过减少或阻断碳水化合物摄入量，来达到减肥目的。这种方法虽能让人在短时间内掉秤，但难以持久。
医生介绍：
[话筒]长期不吃主食可能会导致缺乏营养物质，甚至变得情绪不佳、焦虑。
[话筒]把一些精米面调整为玉米、山药、土豆等，或在主食中加入一些糙米。
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