拥抱不适感，会让自己变得更强大。

学习新的东西，做运动，结交新朋友，做深度思考，一开始都会让人觉得不舒服，但是这些会让我们的身体变强，大脑变强，人脉增加等等。有一句话叫舒服不过躺着，经常躺着，身体就会变虚，肌肉就会萎缩。

用则进，不用则废，用的时候往往一开始会不舒服，有不适感，所以说要拥抱不适感。

拥抱不适感，它就是礼物，总是躲着它，就是惩罚，因为你会退化。

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