དཀར་ཟས་གསོལ་ན་སྙིང་རྗེ་འཕེལ་བ་དང་གཤིས་རྒྱུད་འཇམ་པ། སེམས་ཅན་གཞན་གྱི་ཚེ་སྲོག་ལ་ཕན་པ་དང་། ཞལ་མཛེས་པ་དང་ལུས་སྟོབས་རྒྱས་པ་ཡིན། དམར་ཟས་ཀྱི་ཞེ་སྡང་འཕེལ་བ་དང་ཁོང་ཁྲོ་ཆེ་བ། སེམས་ཅན་གཞན་གྱི་ཚེ་སྲོག་ལ་གནོད་པ་དང་། མདངས་མི་ལེགས་པ་དང་ནད་རིགས་སྣ་ཚོགས་སྐྱེད་པ་ཡིན། གྲུབ་དོན་འདི་དག་ལ་སངས་རྒྱས་བསྟན་པའི་བདེན་དཔང་དང་ཚན་རིག་གི་རྩིས་དཔང་ཡང་ཡོད།
____ མཁན་ཆེན་ཚུལ་ཁྲིམས་བློ་གྲོས།

吃素能增长慈悲心，令性格调柔，有利于其他生命，同时还能美容强身；肉食不但增长嗔恨心，令脾气暴躁，有害于其他生命，还会令面部狰狞，并引起各种疾病。这些结论的来源，既有佛陀的教证，也有科学的数据。