来吧 想要瘦腰的姐妹们
P1 先学会体态大师的腹式呼吸 这很重要喔！呼吸对了也能瘦！！
欧阳春晓的会比较有难度 还是得学会腹式呼吸
P2 今日训练 适合有一定基础的姐妹们 巨酸爽 一定要核心发力 不然腰容易受伤！！
发布于 云南