🦋对于女孩子来说静养就是大补～
只要守好自己的能量磁场，把生活秩序维护好，把养生融入生活中一切就会慢慢好起来。

💛夏日喝姜枣茶
我是属于体寒那一挂的，所以会在入夏的时候就开始每天早上起床后喝一杯热乎乎姜枣膏，小口小口的喝，可暖了。（女孩子嘛，要是老是让我喝同一种肯定会腻，所以我会和气血膏换着喝）

💛可以开始晒背咯
我喜欢上午的阳光，晒着可舒服了注入蓬勃之阳，感觉不好的心情也被晒走了。

特别像我这样，还不怎么喜欢不爱运动的女孩更要晒背，还要配合梳头皮，敲胆经(腿外侧) 捏肝经(腿内侧)，身体很快就会热起来。

💛养好心神
心主火，夏主热，所以午睡很重要
如果没有午休习惯，可以适当做些偏静的事情，比如静坐/练字/整理，保持心境的淡然和。

💛收神准备入睡
泡澡/脚，听着轻音乐，敷面膜。
认真涂好身体乳，换上舒服的睡衣，甜美入睡。