感谢电蒸锅，助力我的减脂计划！

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关注我比较久的老婆们应该都有印象我多么重视吃的干净这点，因为这样身体才能干净，身体干净也会显现在皮肤上，自然而然也能减脂。

我属于不会做饭的人，所以从来没有想过做饭能提升生活幸福感；但从去年开始一直都有在进行减肥减脂，饮食方面基本就靠蒸的方式完成。

为什么要选择蒸？因为蒸菜没有油烟，不会引入过多的油脂，也没有煮菜、炒菜时营养素溶入汤中的流失的现象，能蕞大程度保持食物的原有味道、营养。
去年十月份的时候我就有说自己做饭是最能严格控制摄入热量和食物干净程度的！如果你们想减脂，尽量自己做饭，各种减脂食谱都能通过蒸锅实现。
还没入手电蒸锅的时候，我基本都是开火用灶台来蒸菜，直到我被介绍入手了电蒸锅才发现真的太爽了吧！！因为真的很方便，用了之后就再也不能接受以前开火蒸煮的方式。
我一般常做的食谱是：蒸玉米、蒸鸡蛋、蒸煮鸡胸或鸡胸脯肉、煮西蓝花、煮胡萝卜，蒸鸡蛋羹、蒸饺子等这些简单营养的蒸菜。一个锅搞定的一日三餐；欺骗餐想来一顿火锅的时候，底盘直接+汤料就可以唰起来。

说说安本素电蒸锅对比用明火蒸菜的优势：

✅蒸汽足，效率高
1800W大功率蒸汽足，我最经常用的杂粮模式都是十分钟，当然如果是炖汤就要久点大概1小时（但也比普通的炖盅已经快很多，普通的2小时呢），效率直接拉满。设有8个智能蒸煮模式+24小时预约、保温，像我基本就是睡前放食材预约好时间，醒了直接能吃，对于上班丽人的我来说很友好。
✅食材的多样化，不串味
像之前用明火圆形蒸锅的时候，所有食材都混在一起蒸，荤素都混着来，不能说不好吃但就是有点怪。入了双层的电蒸锅之后，就可以层层分开不用担心串味了~
✅不挑餐具
我之前明火的蒸笼的形状是圆形的，尤其是想蒸鱼的时候，圆形锅根本放不下我的长碟子，容量很浪费。这个长款的就没有这种担心了，尝试过甚至可以一层放下两个圆碟，实用性拉满

再给个选择蒸锅小tips给大家：

✅材质方面：一定是要选择蒸笼是不锈钢材质的~（收到这个电蒸锅之后也做过功课，市面确实会有便宜的但是基本都是塑料比较多，但这个五百不到的价格可以媲美某大牌一千多的材质，性价比真的很高！！！）
✅规格选择：如果是自己一个人需求只是蒸早餐，入手单层+炖盅即可！
但如果是几口之家或者是像我经常蒸菜的，双层+炖盅是最最实在得了
为啥我都推荐带炖盅，因为真的很实用！！无论是蒸蛋、米饭、炖盅炖补品都能用上它！

自从拥有这款蒸锅，幸福感增加很多，吃的更放心的同时不用大费周章就能吃上营养健康的减脂菜，用最健康的方式实现减脂的目的。

最后给大家把⭕🔗放在评论区啦，一起来评论区晒下你们蒸的东西，随机散落小🧧惹！