感言分享：《我今年57岁，拥有30岁时的血压》

“几个月前，我有点担心我的血压会开始缓慢上升。以前的血压通常约为128/88mmHg。

然而，通过学习临床知识，我决心看看是否有一种非药物性质的解决方案，以避免药物副作用。

因此，我多年来一直订阅格雷格医生的网站，并购买了他所有开创性的循证营养书籍。我决定尽我最大的努力遵循全食物蔬食。

有一次，我看到他关于使用亚麻籽粉治疗高血压的建议。我依照上面建议的方法实施每天早上用一杯水服用两勺磨碎的亚麻籽的养生法，并重新开始了我的运动训练方案。

在大约两个月内，我的血压下降了20mmHg。任何有医学知识的人都会告诉你这个结果令人惊奇。

我现在已经57岁了，血压与我30岁时担任专业游泳教练时的水平相同，处于最佳的身体状况。

格雷格医生网站上所提供的信息以及他的大量书籍、文章、播客等，都值得受到赞扬表彰，在我的专业意见中，这些信息为21世纪真正的健康营养设定了标准。我衷心感谢你，格雷格医生。” — 安德鲁