#脂肪如何才能排出体外的#体内的脂肪，不论是从食物中消化吸收来的，还是自身合成的，要想直接排出体外是不可能的（抽脂手术除外）。它们要在代谢过程中氧化成二氧化碳和水。每减少100克脂肪，就会氧化成84克二氧化碳和16克水【澳洲大学Andrew Brown教授用原子标定追踪的技术得出的研究结论】。二氧化碳由肺排出体外，水主要由肾（尿）、皮肤（汗）和肺（呼吸）排出体外。总体上看，肺才是间接排出体内脂肪的主要器官！
发布于 辽宁
营养医师王兴国