#协和张羽:健身# 老伴发给我一张2016年在北戴河的照片，那是二胎产后两年，我靠高蛋白低碳水低热量饮食和有氧运动（跳操+跑步）迅速瘦了下来，但整个人纤细无力，体重最低时只有47kg，情绪低落，无法从产后低迷的状态中彻底逃离。2017年，协和国际部的一位护士小姐姐安利我进了健身房，启动力量训练后，我懂得了减脂增肌维持骨密度重要性。在过去十年里最要感谢的人里，应该有她。