我8+16轻断食半年多了，跟大家分享下成果。

最早是验血查出来转氨酶高，标准是50以下，而我达到了130，比标准上限两倍还高。当时以为是验血前一天没睡好造成指标异常想，于是过了几天睡饱了再验血，仍旧120多超标。而后查了B超，有轻度脂肪肝，医生说转氨酶高有可能是脂肪肝造成的，要减重和多运动。

之后开始8+16轻断食，半个多月后转氨酶马上跌到30多正常值。于是一直坚持到现在，两周前验血，转氨酶现在只有十几，脂肪肝也已经完全逆转了。以及之前24小时尿总蛋白有170，标准是120，也略超，现在60，不知道有没有关系？

体重更不用说了，轻了也没很多，大概七八斤，不过上镜状态好了很多。