#张宝旬妙招# 要养生补肾是关键。补肾要会封涌泉穴。走路时脚跟走路，这样走路时，为了维持平衡，人的脚趾会暗暗的翘起来，这样就能拉紧的肌肉，无形中起到一个封住涌泉穴的作用。以前有一个道士到北京来找我，他说是师傅来找我的，我就问他，凭什么证明你是休行人？他走了一几步路我就知道他是了。修行并不是很展示在外面的，步步都是修行。