营养师任建军 24-05-15 09:30
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【美食分享】:豌豆时蔬蛋炒饭

✔️原料:二米饭,豌豆 ,胡萝卜🥕,彩椒 ,鸡蛋🥚,火腿,松子仁

✔️做法:
1️⃣胡萝卜🥕,彩椒及火腿均切丁,鸡蛋炒成鸡蛋碎盛出。

2️⃣锅中放油,葱花爆香,放入胡萝卜丁,火腿丁,彩椒丁及豌豆翻炒,加入二米饭、 鸡蛋碎和松子仁,最后调入适量食盐调味,翻炒均匀后装盘盛出。

✔️豌豆是五月当季食材,鲜嫩脆甜,B族维生素和膳食纤维含量较高,也可以豌豆炒虾仁,做豌豆糕等#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#

发布于 辽宁