医书有云：肥人多痰湿。
  一句话讲透了，肥胖，并不是肉多，而是痰湿多。若是肌肉壮实，那不是肥胖，而是健壮。 人体内的痰湿，由何而来？为什么有人质疑，中医总有去不完的湿邪？  以及，医书有云：痰湿为百病之母，疑难杂症之根源，怪病多痰，疑难杂症从痰治。从中医的理论与实践角度，若善治痰湿，即可善治无数种疑难杂症。《内经》云：肾主水。脾主运化水湿。肺主通调水道。  若肾阳严重亏虚，肾阳虚水泛。则肾不能主水，水湿泛滥，到了这个程度，造成的往往不是肥胖，而是更加严重的水肿，浮肿，腹水了！  脾阳不足，不能运化水湿，则水湿停聚，变成大量粘腻的痰湿，痰湿大量堆积，就变成了肥胖。  人喝下去的水，吃下去的饭菜肉类，皆需要人体肾，脾，肝等阳气的气化，运化，才能变成对人体有用的津液，水谷精微，营养等等。  若阳气虚弱，不能充分运化，其中一部分，就会变成人体内的痰湿粘液，进而阻碍气机的周流运行，百病生于气，气机不能正常运行，或阻碍，或逆乱反常，会导致百千万种病症的产生。  我们的气机图，造成气机运行的各种障碍里，痰湿，寒湿排第一，瘀血等第二。以及其他的宿便，浊气，浊水等。阻碍气机，致生百病这就是中医非常核心的理论之一，气化论！  依据气化论，我们就应该知道，喝水，水果，牛奶，肉类等等，都不是多多益善，若体内缺乏阳气的气化，人身缺乏足够的体力劳动（动属阳）以消化阴，这些都会变成痰湿，寒湿阴邪，进而导致各种病症。  大鱼大肉，少运动的当代人，富贵病皆是以几个亿的数量在爆发，这个相信大家是能够看见的。  对于多喝水，多吃水果，牛奶，有益健康，也是相似的道理，都要基于辩证的思维。如果你是阳气很旺盛，体力劳动足，有足够的阳可以化阴，你多吃一些，其实没事，有些反而长的更强壮。  但是，如果身体阳气弱，又体力劳动非常不足，喝水都长肉，那就是水无法气化，运化，变成痰湿，停留在体内。吃了很多水果，牛奶，也会变成滋腻的痰湿寒湿，在人体内阻碍气机的运行，导致体质下降。  希望大家，一定要能够清晰的，辩证的，理解这里面的道理。重新思考某些长期以来的思维，是否出现了偏差。  再者，痰湿随气升降，无处不到，阻碍身体各处气机的正常运转，进而致生百千万种病例如痰湿困住脾胰，胰岛素出不来，高血糖，糖尿病出现。痰湿阻碍肝脏，肝主疏泄失常，肝郁，脂肪肝，各种肝病等都可能出现。痰湿困蒙心藏，而心主神明，则抑郁症，精神分裂症，神经官能症等等精神类疾病出现。痰湿拥塞头脑部血管，无痰不作眩，则为头晕，眩晕，脑雾反应，高血压等。痰湿，寒湿淤堵在身体各处，囊肿，脂肪瘤，积液，肩周炎，关节炎等出现。痰湿壅塞于肺部，肺炎，支气管炎，哮喘，老慢支，新冠大白肺等等，皆出现。痰湿，湿毒在肾藏系统，肾炎，尿毒症，肾囊肿等，皆出现。这只是简单列举几个典型案例，痰湿阻碍气机，可致生百千万种病症。当然，我们今天，重点围绕减肥问题而深入探讨。当肾藏元阳，命门真火不足，命火生脾土，则脾阳不足。脾土生肺金，肺气亦跟着不足。肾主水，脾主运化水湿，肺主通调水道。  此三藏之阳气不足，则体内70%的水液，皆无法充分的运化，输布，调畅。停滞为粘腻的痰湿粘液，壅塞于皮肤，肌肉，脏腑，经脉内外。轻则发为肥胖，重则体现为百千种疑难杂症。节选杏林仁心